リモートワークを円滑に進めるためには、コミュニケーションがポイントになります。オンライン会議を活用すれば、オンラインでの朝礼が可能です。朝礼は時間のムダと考える人がいますが、ほかのスタッフと情報共有したり、コミュニケーションを円滑にしたりするメリットがあります。一人でリモートワークすると、必然的にコミュニケーション不足になりがちです。悩みや困りごとがあっても、自分一人で抱えることになりかねません。

リモートワークをするようになって人間関係のストレスが解消したという人は多いですが、一方でコミュニケーション不足が生じるケースもあります。仕事の生産性を上げたり、ストレス対策したりするためにも仲間と雑談を楽しむなどの工夫をしましょう。悩みがあれば電話やメールで相談するなど、ストレスを解消できる環境を構築しておくことは大切です。雑談もムダだと思われがちですが、新しいアイディアを見つけたり、脳をリフレッシュさせたりするメリットがあります。

リモートワークが原因でストレスを感じたときは、仕事の合間に外で運動するなど工夫しましょう。リモートワークは運動不足を招きやすく、体重が大幅に増加した、血糖値が上がったといった人が少なくありません。また、人によっては話し相手がいないことが原因でストレスが生じる可能性があります。ストレスは仕事の生産性を下げるので、ウォーキングやジョギングなどで心身をリフレッシュさせる対策をしましょう。